Bien-être émotionnel, clarté mentale et présence.
Le chemin vers toi-même.
Ici commence ton chemin vers la meilleure version de toi-même.
Je m’appelle Nathalie Collart, coach en bien-être émotionnel et professeure de yoga avec plus de huit ans d’expérience.
J’accompagne les personnes qui cherchent à vivre avec plus d’équilibre, de sérénité et de sens, en combinant des outils de coaching, de mindfulness et de yoga.
Mon approche est proche, pratique et humaine : je vous aide à vous reconnecter à vous-même, à gérer vos émotions et à cultiver un bien-être qui se reflète dans tous les domaines de votre vie.
Comment je peux vous aider
Je combine des techniques de coaching avec la respiration consciente, la pleine conscience et le yoga, en adaptant les séances à vos besoins.
Coaching personnel
Je t’accompagne pour te reconnecter avec toi-même et créer un équilibre émotionnel dans ton quotidien.
Mindfulness
Méditation
Cultivez la présence et la clarté intérieure pour vivre plus sereinement et avec plus de sens.
Yoga
Niveau de difficulté et d’intensité en fonction des besoins et des objectifs poursuivis.
Respiration consciente
Apprenez à apaiser votre esprit et à détendre votre corps grâce au pouvoir de votre respiration.
Une voie qui porte ses fruits
Identification
La première étape nécessaire consiste à identifier ce qui nous cause de la souffrance.
Focalisation
Nous apprenons à observer dans le calme et la sérénité.
Croissance
Nous intégrons l’expérience pour la transposer dans notre vie.